Puasa dapat menjadi momen untuk menjaga kesehatan tubuh jika diiringi dengan pola makan yang tepat. Pemilihan makanan saat sahur dan berbuka sangat berperan dalam menjaga energi agar tetap bugar sepanjang hari.

Apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur dan berbuka? Bagaimana menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah lemas selama berpuasa?

Simak pembahasannya bersama Isma Alya Husna Damayanti, A.Md, Gz dalam live session
“Bugar dan Tetap Sehat Selama Berpuasa”

📅 Senin, 9 Maret 2026
🕑 Pukul 14.00 WIB
📍 Instagram @rssantosabdgcentral & TikTok @rssantosabdg

💬 Tulis pertanyaan Sahabat Santosa di kolom komentar untuk kita bahas saat live!

#PuasaSehat #NutrisiPuasa #GiziSeimbang #SantosaHospital #SantosaLive #GiziSantosa #SHBC #SehatBersama

Fasting can be a great opportunity to maintain good health when supported by proper nutrition. Choosing the right foods for suhoor and iftar plays an important role in keeping the body energized throughout the day.

What foods should be prioritized during suhoor and iftar? How can we stay healthy and energized while fasting?

Join the live discussion with Isma Alya Husna Damayanti, A.Md, Gz in our session
“Stay Fit and Healthy During Fasting”

📅 Monday, 9 March 2026
🕑 2.00 PM WIB
📍 Instagram @rssantosabdgcentral & TikTok @rssantosabdg

💬 Share your questions in the comments and we will discuss them during the live session.

#HealthyFasting #NutritionTips #BalancedDiet #SantosaHospital #SantosaLive #NutritionTalk #SHBC #HealthyLiving